200米滅火障礙單個場地長100米，寬6米，面積600平方米。跑道全程200米，土質(zhì)地面，有條件的可鋪設(shè)塑膠，共設(shè)置10個障礙物。分別為：高架速降、獨木跨橋、倒木翻越、塔頭跳躍、峭壁吊繩、陡坡沖刺、密林穿行、河流橫渡、翻山越嶺、跨越溝渠。

    200米消防障礙體能訓(xùn)練立足于訓(xùn)練人員體能現(xiàn)狀和現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論與實踐結(jié)合訓(xùn)練人員訓(xùn)練和專項評估的實際需要，注重訓(xùn)練人員的身體、動作準(zhǔn)備、動作模式、核心訓(xùn)練、放松和拉伸，結(jié)合專項特點，科學(xué)制定詳細的分組訓(xùn)練方法和訓(xùn)練動作。